エステサロンKAAYAの黄土よもぎ蒸しは美容&健康トークタイム♪

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エステサロンKAAYAの黄土よもぎ蒸しは美容&健康トークタイム♪

 

健康美人アドバイザーの私市(きさいち)です(^-^)
 
 
今日はMIREY仲間のセラピストさんが、黄土よもぎ蒸しを受けに来てくださいました♪
 
 
プロ意識が高い彼女とのお話はとても楽しく、私はいつも彼女から元気をもらっています!
 
 
 
 
私からは、彼女に「癒しと知識」を少しでもお渡しできればうれしいなと思い、今日は「糖質」や「酵素」の話をしましたよ。
 
 
 
・糖質でも摂って良い糖質と悪い糖質があること
 
・糖質(特に甘いもの)は脳内麻薬になりうること
 
・妊婦さんの妊娠性糖尿病の話
 
・インスリンを作る膵臓の話
 
・糖尿病の話
 
・血糖値の急上昇(→その結果インスリンの急激な大量分泌)を防ぐ食事やおやつの摂り方
 
・人種に合った適応食があること
 
・酵素を積極的に摂る方法
 
 
などなど、いろいろな観点でお話しました。
 
 
「へー!そうなんだー!」「やってみよー!」と言ってもらえるのがうれしいのです!
 
 
 
 
私は株式会社玄米酵素の推進する「食事道」を支持しています。
 
株式会社玄米酵素では、「食の三原則」として、
 
(1)適応食:日本人に適した玄米・菜食
 
(2)身土不二:自分の住む土地で採れる旬のものを食べる
 
(3)一物全体食:食物は命を丸ごといただく
 
を挙げています。
 
 
 
 
私は、この考えベースに、より実践的に、より分かりやすく、美容にもおおいに役立つ知識として皆様にお伝えしていきたいと思っています。
 
一物全体といっても、たとえば長ねぎのひげまで食べるとかは私も無理ーって感じですので、頑張り過ぎない実践方法をお話することが多いですね。
 
 
 
 
私は、エステティシャンにしては病気の話なども詳しいかもしれません。
 
よくお客様のご家族に関する美容・健康相談にものっているんですよ。
 
 
 
美容のこと、健康のこと、食事のこと…何か分からないことがありましたらお気軽にご質問くださいね。
 
分かる範囲で全部お話します!
 
 
お客様も、楽しかったこと、仕事のストレス、お悩み…美容と健康に関係のないお話でも何でもお話くださいね!!
 
 
 
黄土よもぎ蒸し中は、お客様とたっぷり楽しくいろいろなお話できる時間なので、私も楽しみなんです♪
 
(エステと違って、お客様がずっと起きていてくださるから(笑))
 
でも、もし…。
 
静かに黙って黄土よもぎ蒸しに入りたいわ!という方がいらっしゃいましたら、もちろん私も黙っていますからね。ご安心を!
 
 
 
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エステサロンKAAYA
 
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